胸が垂れる複数の原因

胸が垂れる原因は?

胸が垂れる原因は色々あります。

 

加齢によって大胸筋が衰えてしまい、垂れてしまう。
若い頃と同じ胸でいることは難しいですが、鍛えることで予防が出来ます。

 

ウォーキングをしている女の子
ダイエットを繰り返すと、皮膚や筋肉に負担がかかります。
急激な激しいダイエットは、負担が大きいので垂れてしまいます。
激しいダイエットはリバウンドもしやすいです。
ダイエットはゆっくり行いましょう。

 

胸を大きく動かす運動をすると負担がかかります。
縄跳びが良くないというのは、負担がかかるせいで胸が小さくなるからです。
バストの下垂を防ぐクーパー靭帯に負担がかかるので、下垂防止の力が無くなってしまいます。

 

ランニングも胸が大きく動くので、ウォーキングにしたり、揺れにくいスポーツブラをつけましょう。

 

妊娠・出産でも胸が垂れる?

妊娠や授乳では、乳腺が発達し胸が大きくなります。

その後、授乳をしなくなるとまた小さくなるので、気を付けないとしぼんだ風船のようになり、垂れにつながってしまいます。 

 

垂れないように授乳する方法はコチラ⇒「胸が垂れない授乳法

 

授乳中は、乳腺を守るために脂肪も発達します。

 

     胸に妊娠線が出来る人も多いほどです。

その脂肪が落ちるのも垂れにつながってしまいます。

妊娠中の太りすぎにも注意しましょう!

 

 

出産の回数は?

妊娠・出産で胸が垂れると思われがちなので、「出産の回数が多いと垂れるのでは?」と思う人もいます。

 

出産回数ではなく、出産後のケアをしたかどうかで変わります。

年齢と共に下垂はするので、2人目・3人目となると出産年齢も上がります。
バストの変化を1人目より感じる事はありますが、それは年齢です。

 

3人目だからどうせ垂れる・・・だと思わずに、1人目よりしっかりケアを行いましょう。